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【研究生入学教育十】99905银河2024级研究生新生开展心理健康教育专题讲座

2024年09月30日 09:24 点击数:

为帮助2024级硕士新生积极面研究生生活,及时调整入学心态,学习管理情绪和应对压力,掌握调节情绪的方法和技巧,2024年9月2719时,99905银河硕士2024级在线上开展心理健康教育讲座。此次讲座由西南交通大学心理研究与咨询中心高飞老师主讲,99905银河硕士2024级辅导员郭冰倩、王奕斐和全体硕士新生参与。

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首先,高飞老师为同学们介绍了埃里克森人生发展8阶段理论。研究生同学们正处于成年早期到成年期的过渡阶段,面对着亲密对孤独、生育对自我专注的冲突。讲解了同学们进入研究生阶段后的心理特点,分析了研究生阶段同学们大致的发展目标。

随后,高飞老师分析了同学们的心理困境。进入研究生阶段,同学们要面临未来的生涯规划、和导师同门的人际关系、和本科阶段不同的学习内容、经济方面的压力以及个人情感和婚恋方面的压力等等多方面的挑战。高飞老师针对以上的问题,分别为同学们讲解了问题的缘由,并且提出了对应的解决方案。高飞老师鼓励同学们在遇到遇到种种问题时能够保持良好的心态。



最后,高飞老师从关注自身身心健康、提升社会支持、改变认知方式和积极寻求资源四个方面,给出了遇到心理问题时的解决参考。



本次讲座,高飞老师为同学们带来了心理方面的帮助,为同学们提供了调节自身心态的方法,并希望同学们在今后的日子里能够以积极心态面对研究生生活。